post niranjan yogamag 05 2016 pag 30Swami Niranjanananda Saraswati

Lo interesante en la frase "perdonar y olvidar" es que una parte es obtener y la otra es dar. (En inglés, perdonar es "forgive" y olvidar es "forget"; al mismo tiempo, "give" se refiere a dar y "get" a obtener. De ahí deriva el juego de palabras que sigue Swamiji). "For" indica que algo es para ser usado o aplicado en algo; algo que es para un propósito particular. Así que cuando dices "olvidar" ("forget") es para que consigas algo, y cuando dices "perdonar" ("forgive") es para que des algo.

2019 12 29 Satsang de domingoSwami Niranjanananda Saraswati

El dolor en sí mismo no es malo ni negativo; lo importante es cómo se lo gestiona.

Si somos capaces de brindar una dirección a nuestros pensamientos y energías, el dolor se convierte en un factor para la creación de un cambio positivo y la obtención de mayores logros en la vida. El mismo dolor, cuando se gestiona mal, se convierte en una enfermedad o desequilibrio que luego gobierna el comportamiento del cuerpo, el cerebro y la mente, por lo que hay sudoración, boca seca, micción frecuente, insomnio, crisis nerviosa.

2019 12 25 Navidad interiorSwami Satyananda Saraswati

Todos los años celebramos la Navidad a través de nuestro cuerpo, mente y emociones. No creo que nuestro espíritu interior pueda celebrarlo. Entonces, hay dos tipos de celebraciones navideñas. Uno que conocemos y el otro es cuando el bebé nace dentro. Ahora, todos somos estériles, como mujeres estériles que no conciben. No tenemos hijos; el niño aún no está concebido. Para concebir al niño, tiene que haber unión. Sin unión no hay nada. Esa unión no necesita ser física; tiene que ser inmaculada. Las dos fuerzas dentro de ti deben unirse, pero actualmente no están juntas. Cuando estas dos fuerzas se unen, se produce un evento. Ese evento es el nacimiento de un bebé divino de una madre inmaculada. ¿Lo entiendes? Puedes celebrar esa Navidad en cualquier momento de tu vida, no necesariamente el 25 de diciembre. El mejor momento para concebir a ese bebé, para dar a luz a ese bebé, es cuando practicas yoga, no mientras cocinas en la cocina, conduces un automóvil o manejas una computadora en el banco. Para ese propósito, debes reservar un tiempo cada día de tu vida.

2019 12 23Swami Niranjanananda Saraswati

Asana significa creación de una condición física en el cuerpo, creación de una memoria muscular. Así como hay memoria en el cerebro, en chitta, hay memoria en los músculos y en las células. Todo en la vida tiene memoria, desde la célula más pequeña hasta la más abstracta chitta. Músculos, cuerpo, mente, todo tiene memoria.

Se necesita construir memoria para volverla positiva y fortalecer al individuo. Tiene que volverse positiva y tiene que fortalecer al individuo. Ese es el papel de asana. El papel de la asana no es solo el ejercicio, sino también crear una memoria positiva y saludable en todos los niveles: celular, muscular, hasta el cerebro y la mente. Así es como entra en juego el concepto de koshas. No importa qué práctica hagas, incluso si es física, en última instancia, debería ser capaz de estimular algo en las capas más profundas de la personalidad humana. Los yoguis relacionan esto con los koshas, las diferentes dimensiones de la personalidad que están interconectadas. Es la interconexión lo que permite que una asana te lleve a una experiencia psicológica y espiritual.

2019 12 22 SatsangHoy hacemos foco sobre este fragmento de un satsang ya publicado. Ajustar el enfoque afina la sintonía.

Swami Niranjanananda Saraswati

¿Por qué las personas se enojan cuando saben que no deberían estar enojadas? ¿Por qué reaccionan ante alguien cuando saben que no es necesario? ¿Por qué se vuelven negativos cuando saben que son aspirantes espirituales y deben tratar de mantener el optimismo, la positividad y la felicidad?

Las personas prefieren pasar doce o veinticuatro horas con cara malhumorada, en lugar de verse a sí mismas. Si su estado de ánimo estalla, estará desencajado durante una semana y no querrán ver a la persona con la que han peleado. El odio y la ira estarán allí. ¿Dónde está su sadhana? No hay esfuerzo para expresar su optimismo, felicidad, creatividad y alegría.

Swami Ekananda durante el IV Encuentro Latinoamericano de Satyananda YogaAsí lo explica en esta entrevista Swami Ekananda Saraswati, “83 años, iniciado personalmente por Swami Satyananda Paramahansa en octubre de 1980”, como él mismo indica. Desde entonces estudia, practica y difunde las enseñanzas de su maestro. En 1982 creó en Chile, su país, el Centro de Meditación y Yoga Satyananda Niketan. En junio de 2008 lo instaló en una casa en la que comenzó a vivir, y lo convirtió en un ashram donde se imparten clases de Satyananda Yoga y se realizan diversas actividades.

Este año participó del IV Encuentro Latinoamericano Satyananda Yoga, que se realizó a fines de marzo en Mendoza, Argentina. Allí compartió su vitalidad y felicidad contagiosas con todos los asistentes, que llegaron desde Brasil, Uruguay, Colombia, Chile, Guatemala, España y distintas provincias de Argentina. En 2020, también formará parte de retiro-seminario sobre ecología del yoga que dirigirá Swami Prembhava Saraswati y se realizará en la provincia argentina de Mendoza del 13 al 15 de marzo (ver aquí).

En medio de los preparativos para las celebraciones navideñas, nos regaló un momento para responder algunas preguntas relacionadas con el papel de la positividad, la relación gurú-discípulo y el proceso de la práctica del yoga.

2019 12 16Swami Niranjanananda Saraswati

"En el proceso del yoga, se hace un gran foco en comprender y mejorar lo que se llama sambandha, las relaciones y las interacciones. No es necesario meditar mucho. En cambio, desarrolla la conciencia de cómo puedes mejorar tu conexión e interacción con las personas, la sociedad, el medio ambiente, la naturaleza y el Ser Superior. En el momento en que comiences a mejorar tu conexión y relación con las personas y contigo mismo, descubrirás la paz o shanti.

20191215 055519 0000Swami Niranjanananda Saraswati

"En este mundo estamos conectados entre nosotros, no somos solo unidades individuales. La respiración nos une con nuestro mundo. Respiramos el mismo aire. Tienes una parte de todos los que viven en el mundo en ti porque todos estamos unidos por la respiración. Esta es una fuerza unificadora muy poderosa, pero nadie piensa en ello. El aire, la respiración, es la fuerza que nos conecta con la vida y con otras personas.

2019 12 08 postSwami Niranjanananda Saraswati

Si hay dos montículos, uno de oro y otro de suciedad, ¿cuál elegirás? El de oro. Si solo hay una pila en la que se mezclan la suciedad y el oro, ¿qué harás? Separas el oro de la suciedad y tomas el oro. ¿Puedes hacer eso contigo mismo? La personalidad es una combinación de basura y oro. En general, las personas se ven afectadas por la basura e ignoran el oro.

Es por esta razón que, a pesar de tener tanto para dar, tanto para recibir y tantas cualidades positivas dentro, nos identificamos con lo negativo. Separar lo negativo de lo positivo y seleccionar y aferrarse a lo positivo es el propósito del yoga.

post Happy Guru Bhakti SadhanaSwami Niranjanananda Saraswati

¿Cuál es la importancia de ser positivo?

El yoga siempre sostuvo que uno debe mantener la positividad y protegerla de las influencias negativas. Así como uno protege el jardín de los roedores y los insectos, uno tiene que proteger todo lo bueno que intenta cultivar en la vida, de las influencias negativas y destructivas que lo rodean. Hay que estar atento a las cosas negativas de la vida. Una manzana podrida puede estropear toda la cesta de manzanas, pero una buena manzana no puede rectificar una sola manzana podrida. Por lo tanto, uno siempre debe estar atento a las influencias negativas y perjudiciales y tratar de mantener el optimismo y la positividad, y aprender todo el tiempo. Uno no debe preocuparse por los errores, todos los cometen. Las personas que no cometen errores nunca han intentado nada nuevo. Las personas que cometen errores siempre prueban cosas nuevas.