¿Qué es Satyananda Yoga?

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Satyananda Yoga es un sistema de yoga desarrollado por Paramahamsa Swami Satyananda Saraswati (1923, Almora, India – 2009), discípulo de Swami Sivananda Saraswati de Rishikesh, India. Incluye prácticas derivadas de fuentes milenarias y tiene un especial cuidado en conservar las antiguas tradiciones y en no desvirtuar la esencia misma del yoga.

Se basa en las filosofías del Vedanta y el Tantra y trabaja las enseñanzas del yoga junto con las ciencias contemporáneas para favorecer la salud física y mental. Su objetivo es el desarrollo personal.

 

Esta tradición adopta la visión del Jnana Yoga (yoga del conocimiento), Bhakti Yoga (yoga de las emociones), el Karma Yoga (yoga del servicio) y otras ramas del yoga como Hatha (yoga físico), Raja (yoga de la mente) y Kriya Yoga (yoga psíquico), con el objetivo de que el practicante pueda abarcar todos los aspectos de su personalidad y su vida.

Así, el objetivo del sistema desarrollado por esta tradición es que el practicante pueda abarcar todos los aspectos de su personalidad y su vida. Se refuerza la idea de que la persona no es sólo un cuerpo e intenta establecer una conciencia sobre el ser como un todo.

A través de sus técnicas, promueve una transformación lenta y sutil por medio de la práctica regular, la disciplina y el autoconocimiento. Un proceso que intenta mejorar el estado

físico-mental, a través de un pensamiento positivo y una vida más ordenada, simple y feliz.

 

Integración de antiguas tradiciones

La tradición Satyananda Yoga, también conocida como la tradición del yoga de Bihar, es resultado de la integración de antiguas tradiciones yóguicas de la India.

Hace años, el lado filosófico del yoga sólo era conocido por algunas personas y nadie conocía su lado práctico. Se creía que el yoga era sólo para individuos que vivían alejados de la sociedad y se dedicaban a una vida de meditación.

El conocimiento teórico fue puesto a la luz del público a principios del siglo XX por Swami Vivekananda y Swami Sivananda, entre otros. Estos maestros seguían una tradición o escuela de yoga establecida. Había sólo dos escuelas en India: la escuela del Sur y la escuela del Norte.

La escuela del Sur entiende que la última perfección puede ser lograda obteniendo perfección física total. El hatha yoga es parte de esta escuela.

La escuela del Norte practica un yoga más meditativo y tiene como base los Yoga Sutras de Patanjali, donde el énfasis está puesto en el manejo de la mente y el hatha yoga es apenas mencionado.

A principios de 1940, Swami Sivananda, nuestro paramguru, comenzó a entrenar a sus discípulos sannyasin en los aspectos prácticos del yoga, tal como se encuentran en las escrituras.

Así, Swami Sivananda integró las concepciones de las escuelas del Norte y del Sur y ayudó a hacer el yoga comprensible para todos como una manera de desarrollar la propia vida.

Luego dio un mandato a sus discípulos: salir del ashram y propagar el yoga. Cada uno profundizó un tema particular. Swami Satyananda profundizó el yoga integral, compuesto por todos los yogas, poniendo más énfasis en el yoga tántrico.

Luego fundó la Bihar School of Yoga, desde donde continuó desarrollando el camino integrado del yoga. Debido a que Sri Swamiji fue pionero en llevar el yoga al público en general y a derribar viejos mitos fuera de la India, el sistema del yoga de Bihar es conocido como la tradición Satyananda Yoga.