Mejorar nuestras relaciones

2021 03 07 Sw Niranjan avahan emagazine 2020 05 06 pag 24Swami Niranjanananda Saraswati

En el proceso del yoga, se hace un foco importante en la comprensión y la mejora del sambandha, las relaciones y las interacciones. No es necesario meditar durante horas. En lugar de eso, desarrolla la conciencia de cómo puedes mejorar tu conexión e interacción con la gente, la sociedad, el medio ambiente, la naturaleza y el Ser Superior. En el momento en que empieces a mejorar tu conexión y tu relación con la gente y contigo mismo, descubrirás la paz, shanti.

 

La meditación no te dará shanti. La meditación sólo puede hacerte consciente de las causas de ashanti, la ausencia de paz. Para descubrir shanti, tienes que mejorar tus interacciones, tus relaciones y tu conciencia en cada momento. Esto incluye la forma de hablar, ya que tiene que haber conciencia de ese momento en particular. Tiene que haber conciencia cuando te dedicas a hacer algo y a esforzarte por dar lo mejor de ti. Ese momento sólo se vive una vez en la vida, por lo que hay que dar lo mejor de uno mismo. Con la mejora de la interacción y la comunicación se desarrolla un entendimiento. Este es el comienzo de la psicología del yoga. El cultivo de la comprensión te convierte en el drashta, el testigo, y eres capaz de observar tus rasgos, limitaciones, actitudes y comportamientos, y de cultivar las cualidades apropiadas para gestionar las turbulencias de la mente de mejor modo.

Imagina un terreno sin vegetación y con mucho sol, por lo que hace demasiado calor para vivir allí. ¿Qué haces? Plantas árboles, y cuando los árboles crecen proporcionan suficiente sombra. No es necesario cubrir toda la parcela con un techo y un tejado para crear sombra. Plantando árboles, se puede crear sombra incluso en los terrenos más descampados. Del mismo modo, en la vida, si se siembran las semillas de buenas cualidades como la esperanza, el amor y la inspiración, se hace un esfuerzo por romper con las necesidades egoístas y se explora la interacción desinteresada con la comunidad y la gente, habrá más shanti, dentro y fuera. Con la comprensión de este proceso, comienza la administración de la mente y entran en acción los sistemas de la psicología del yoga.

—Published in Yoga: Philosophy to Realization
(Yogadrishti Series, 2013)

 

Fuente: "Improving relationships and interactions", Swami Niranjanananda Saraswati. Yoga Magazine, febrero 2021