Las bases del estilo de vida yóguico

2020 01 12 SatsangSwami Niranjanananda Saraswati

El estilo de vida se embellece cultivando lo positivo, no cultivando negatividad, la destructividad y la irritabilidad. A veces, cuando veo a personas que están irritadas, me pregunto cómo pueden sobrevivir a ese fuego en la mente. Se queman ellas, y también hacen arder a otros. Una persona que es negativa y destructiva se asegurará de que otras personas también sufran y se quemen con ella, mientras que los positivos sonreirán y sembrarán las semillas del amor en todas partes. Los negativos siembran semillas de discordia y los positivos siembran semillas de amor.

La positividad puede ser alcanzada mejorando la vida, ajustando el estilo de vida a través de los yamas y niyamas. Los occidentales solo conocen los cinco yamas y niyamas desde la perspectiva de los Yoga Sutras de Patanjali.

 

El primer yama es manahprasad, felicidad, y el primer niyama es japa. Es una perspectiva apropiada y sistemática, no una moral o ética impuesta. La mayoría de las personas en Occidente definen los yamas y niyamas como códigos de moralidad y ética, según la perspectiva cristiana. Sin embargo, los yamas y niyamas son condiciones que se manifiestan naturalmente cuando eres capaz de limpiar un área de la mente de conflictos, confusión y discordia. Entonces la positividad reina en la mente.

 

La felicidad es algo tan pequeño, pero nadie es feliz. La gente se está olvidando de cómo ser feliz y las universidades están dando cursos sobre esto. ¿No es esta una crisis de la naturaleza humana, que tenemos que aprender en un curso cómo ser felices? ¡Y esta persona infeliz pretende la iluminación! Si eso quieres, regula el estilo de vida. Gestiona tu estilo de vida. No practiques asana y pranayama. Comienza con la práctica de dirigir tu mente hacia una dirección positiva. Extiende el lapso de felicidad en tu vida.

Lo que importa es la mente. Por lo tanto, si el estado mental es de felicidad, tus problemas se reducirán en un gran porcentaje.

La felicidad es tu armadura contra las flechas de dolor y sufrimiento que te son disparadas todos los días. Impide que puedan lastimarte. Combate las flechas del desánimo y la enfermedad y evita que duelan; combate las flechas de la angustia y las dificultades y evita que duelan.

El primer niyama del estilo de vida yóguico es japa, ya que te da la capacidad de desconectarte del mundo sensorial y conectar por un momento con tu naturaleza interna. De lo contrario, estás conectado con los sentidos y los placeres sensoriales las veinticuatro horas del día. Incluso de noche, cuando duermes, estás conectado a ellos. Tu mente y tu naturaleza permanecen siempre burdas. Sin embargo, cuando haces japa, voluntaria y conscientemente puedes desconectarte de los sentidos, los objetos sensoriales y sus experiencias, y centrar toda la conciencia en tu interior. Por lo tanto, japa se vuelve un proceso de aprender a desconectarte de la sobrecarga y conectarte al enchufe de la paz y la felicidad.

Manahprasad y japa son el comienzo del estilo de vida yóguico. Junto con estos yamas y niyamas, si practicas las seis ramas de la rueda del yoga, comenzarás a darte cuenta y a experimentar lo que es realmente el yoga.


Fragmento del libro “Yoga Chakrodaya 1. Munger Yoga Symposium 2018”. Disponible en www.satyamyogaprasad.net