Estilo de vida yóguico

2020 10 04 Sw Niranjan Yoga Magazine 2020 09 pag 35Swami Niranjanananda Saraswati

El concepto de "yoga momento a momento" gira en torno al estilo de vida. Hasta ahora, para muchas personas el yoga era una práctica que se realizaba en clase una, dos o tres veces por semana, con el fin de sentirse bien físicamente, reducir y eliminar el estrés y lograr una mayor relajación. Más allá de este bienestar físico, bienestar psicológico y bienestar espiritual, el yoga no tenía otro significado.

Cuando se trata de estilo de vida, se trata de convertir toda tu rutina en una rutina yóguica. No solo practicar yoga durante una hora por la mañana como sistema o disciplina, sino vivir el yoga cada hora, cada minuto. Significa practicar yoga según el momento y la necesidad.

 

Esta corrección de la actitud conducirá a reajustar tu rutina, tus aspiraciones y esfuerzos en la vida. Tiene que haber una conciencia desde la mañana hasta la noche, momento a momento. Tiene que haber una conciencia de poder ver "lo que estoy haciendo" en cada momento, para controlarme y corregirme en cada momento. Esto sucede cuando se considera y se analiza el estilo de vida.

Fuente: Yoga Lifestyle. Swami Niranjanananda Saraswati. Yoga Magazine, septiembre 2020