Autodescubrimiento

2020 04 05 Satsang de domingoSwami Niranjanananda Saraswati

El autodescubrimiento comienza con la autoobservación, que se convierte en autoconciencia, que se convierte en autodescubrimiento, que luego se convierte en auto-realización. Observación, conciencia, descubrimiento y realización: estas son las etapas descritas en el yoga.

¿Cómo hacemos para observar? Hay un potencial innato de la mente, que en sánscrito se conoce como chitta, y este potencial o este aspecto de la mente está continuamente observando, presenciando, viendo y absorbiendo, reteniendo la información que recibe a través de los sentidos. Ahora, si podemos observar las impresiones que han sido recibidos por los sentidos y la mente en nuestra vida y analizarlas, entonces la conciencia aumenta con el tiempo.

 

Te daré un ejemplo. Por la noche, cuando nos vamos a dormir, no solo pensemos en los problemas que hemos enfrentado, las cosas que debemos hacer mañana o pasado mañana, o nuestros objetivos y ambiciones. Observemos, durante diez minutos solamente, los eventos del día desde la mañana, la hora en que nos levantamos, hasta la hora en que nos acostamos. He experimentado con este sistema y me ha ayudado enormemente. Recuerda: ‘Me desperté en tal o cual momento, mi primer movimiento fue. . . , lo primero que vi fue. . . , lo primero que escuché fue. . . ’ Intenta recordarlo. Luego, cómo saliste de la cama y seguiste tu rutina diaria.

Cuando practico, veo todo lo que sucede en los ojos de mi mente como una película, como si se hubieran grabado todos los hechos del día. Desayuné, esto es lo que comí, este era el sabor, luego hablé con esta persona, me comuniqué con esa persona, me vestí así, me cambié de ropa, leí el periódico, miré algunos papeles, miré algunos archivos y luego hablé con esta o aquella persona. Luego fui a la oficina, y no solo 'fui a la oficina', sino que me subí al auto y esta fue la ruta que tomé y estas fueron las cosas que vi. Quiero decir, cada momento tiene que ser revivido.

Después de una semana, verás una gran diferencia en tus percepciones e ideas. Si encuentras que hay momentos en los que estás estresada o estresado, y reaccionas ante situaciones, circunstancias o personas, incluso esas reacciones serán controladas eventualmente.

No estoy hablando de la autoobservación minuto a minuto de lo que está sucediendo ahora, como 'estoy moviendo mis brazos, te estoy mirando, las luces están encendidas, la gente está afuera, hay diferentes sonidos en todas partes'. No. Eso sería una gran disipación de la conciencia, y tal vez podríamos hacerlo por unos minutos, pero no por mucho tiempo. Solo te pido que practiques durante diez minutos, recordando, observando cosas que te han sucedido desde el momento en que te levantaste hasta el momento en que te acostaste para dormir.

Esto desarrollará una conciencia inconsciente de tus actividades, tus interacciones, tu comportamiento, tus pensamientos, tus expresiones, y en el transcurso del tiempo, te encontrarás refrenándote y no reaccionando instintivamente, negativamente, ante situaciones, personas o eventos como lo hacías previamente. En cambio, una conciencia interna, una advertencia aparece, 'Oye, estás cometiendo los mismos errores que cometiste en el pasado: corrígelo". Usa tu mejor criterio y encontrarás que tu patrón de vida completo cambia. Todo comienza a suceder a un nivel inconsciente, luego comienza a manifestarse. Esta conciencia se desarrollará y se desarrollará hasta que se convierta en un proceso de autodescubrimiento: esta es mi naturaleza, mi prakriti, esta es mi acción y el área de mi actividad, así es como me acerco a las personas, así es como recibo información, y así.

Conocerás los aspectos sutiles de ti mismo y, a medida que los conozcas, te darás cuenta de tu propia naturaleza. Mejorarás esas expresiones de tu naturaleza, y mejorar las expresiones de la naturaleza es lo que se conoce como autodescubrimiento.

—1995, Delhi, India

Fuente: Self-Discovery. From Yoga Sadhana Panorama, Volume Seven, Swami Niranjanananda Saraswati. Yoga Magazine, Abril 2019