Mantras, poderosos para crear un ambiente positivo y alegre en casa

notebook gayatri
El primer Encuentro para familias “Cómo generar un ambiente positivo y alegre en casa con el canto de mantras"; se realizó en la Fundación Yoga Darshan . Hablamos con Jorgelina Rojo (Mantrasiddhi), la coordinadora de este taller teórico-práctico que estuvo dirigido a niños, adolescentes, padres, tíos y abuelos.

 (Publicación original: 12-07-2018)

¿Cuál fue la propuesta del taller?

Se planteó la problemática de la realidad en la que vivimos y cómo los mantras y el kirtan pueden generar una transformación y ser una oportunidad de encuentro familiar. Aprendimos el Gayatri Mantra, que se debería enseñar después de los siete años de edad. Y luego hicimos kirtan, habiendo conversado antes sobre cómo es su estructura, cuáles son sus efectos, cómo es la pronunciación, etc.

Gayatri Matra

¿Cómo se desarrolló?

Fue un hermoso encuentro de dos horas que pasaron volando! Con niños de 2 a 13 años y papás y mamás, tías, abuelas. Hubo plena participación de los chicos, que estuvieron bien atentos. Todos se fueron muy contentos.

Todos los participantes quedaron felices

¿Qué beneficios aportan los mantras?

El beneficio más importante es que armonizan y centran. De esta forma el bienestar que pueden producir en cada persona de la familia beneficia a todos. Si la persona está más relajada puede vincularse mejor. Además, los mantras trabajan sobre el cuerpo sutil, purificando samskaras , condicionamientos, que son los que dan lugar a todas las pasiones, frustraciones, deseos sensoriales, angustias. El sonido es la forma más rápida y efectiva de armonizarse y centrarse.

¿Cuáles son los beneficios de integrar los mantras a la dinámica del hogar?

El beneficio principal es que los mantras armonizan, balancean, equilibran. A través de ellos se puede lograr un ambiente más positivo y feliz. Pueden generar un ambiente más relajado y así se facilita un vínculo más amoroso entre los miembros de la familia; se conecta mejor.

En general se tiene la idea de que todo lo "yoguístico", lo espiritual, requiere una actitud muy solemne, sentarse en silencio y abstraerse del mundo hasta casi convertirse en un santo. ¿Es así realmente cómo se aplican los mantras a la vida familiar? Porque es difícil, en especial para los niños, adoptar esta actitud…

Es que eso no es yoga. Hay una disciplina y pasos a seguir, como en toda ciencia; pero tenés que ser vos mismo, sincero y espontáneo. El yoga no hace más que crear, generar libertad . Se puede cantar kirtan mientras uno limpia o mientras preparás la comida. Un mantra o lo que sea. Si la familia quiere establecer algo más similar a un ritual, también es lindo; pero el tema es tener los mantras presentes como herramientas. El Gayatri mantra que aprendimos en el taller es para la sabiduría, para desarrollar el poder de discernimiento, la inteligencia. A los chicos les decía que lo pueden usar antes de un examen o cuando no pueden concentrarse en el estudio, por ejemplo.

¿Hay que ser practicante avanzado de yoga o estar familiarizado con los mantras para poder incorporarlos a la vida diaria en casa?

Si alguna persona quiere incorporarlos y no tiene conocimientos previos puede poner un cd, un audio, o buscar en YouTube y dejar simplemente que suenen. Por supuesto que es mejor aprenderlos y poder cantarlos, pero a veces no se puede o no se tiene con quién. Aprenderlos no es nada imposible, es cuestión de tener el interés y practicar. Después te pica el bicho como a mí y no parás! (risas)