Atmabhava 5 Ganesha 1201x367

Comunicacion asertivaPor Inés Asencio (Yogamudra)

Psicóloga UBA, profesora de SatyanandaYoga y directora de Yoga Darshan Mendoza 


La comunicación es un tema que atraviesa al ser humano. Vivimos en familia, en sociedad; nos movemos en grupos -en nuestros trabajos, con nuestros vecinos, con nuestros amigos-; constantemente estamos interactuando con otras personas. En esas interacciones se ponen en juego distintos niveles de confianza.

Hay personas a las que aparentemente les resulta muy fácil tener una respuesta adecuada, quedar bien, salir bien parados de una situación, mientras que para otras personas las mismas situaciones son todo un mundo.

Aradhana septiembre octubre 2019

Ya está disponible en internet la última edición de "Aradhana, yoga of the heart", la revista publicada por Rikhiapeeth, ashram de la Bihar School of Yoga.

En este número, los contenidos en inglés incluyen:

- Think Carefully, por Swami Sivananda Saraswati
- Mechanics of Mantra, por Swami Satyasangananda Saraswati
- Guru Purnima (15th & 16th July, 2019)
- Sri Radha Krishna Jhulan (11th to 15th August, 2019)
- Light on Nada Yoga, por Swami Satyananda Saraswati
- Planting Seeds, Swami Suryaprakash Saraswati
- Become Like A Child, Swami Satyananda Saraswati
- Seva at Rikhiapeeth, Swami Suryaprakash Saraswati

2019 11 16 Simposio sabado Swami Vedantananda, Portugal

"La sociedad actual enfrenta muchas enfermedades: enfermedades físicas, angustia emocional, problemas mentales, miedos, etc. La gente tiene miedos que antes no existían, como el terrorismo, el crimen, el miedo a perder el empleo. Por lo tanto, están recurriendo al yoga para encontrar respuestas a sus problemas, y saben que necesitan más que asanas y pranayama. Sri Swamiji dijo:

>> A través de asanas y pranayama, desarrollas y mantienes un cuerpo sano y saludable. A través del servicio desinteresado agotas tus vasanas y tu karma. A través de la devoción y la entrega, estabilizas tus emociones. A través del control mental, aumenta tu capacidad mental. A través del autoanálisis y la autoinvestigación, agudizas tu facultad discriminatoria. A través de la meditación, expandes tu conciencia. Por lo tanto, todas las capas de tu personalidad se desarrollan adecuadamente y te conviertes en una personalidad integrada. Esta es la tarea del yoga.

2019 11 17 Diario espiritual SatsangSwami Niranjanananda Saraswati

"¿Cómo controlamos una mente que, como dice Swami Sivananda, no es mejor que un mono salvaje, borracho y picado por un escorpión? ¿Cómo detenemos la repetición constante de eventos pasados, en los que los reorganizamos en un mejor drama, o la planificación de un futuro imaginario? ¿Por qué a menudo nos encontramos atrapados en una situación con las mismas frustraciones, los mismos problemas? Habiendo reconocido cómo se desarrollan los patrones de pensamiento, el siguiente paso es tomar conciencia del contenido de nuestros patrones de pensamiento, de lo que estamos pensando en este momento. Es imposible cambiar a menos que nos demos cuenta de que el cambio es necesario. No podemos disminuir nuestra ira a menos que podamos ver que estamos enojados.

2019 11 16 Sabado Mahamrityunjaya mantraSwami Niranjanananda Saraswati

Tres mantras son beneficiosos para todos los aspectos de la vida: el Mahamrityunjaya mantra para la salud y el bienestar, el Gayatri mantra para la tranquilidad mental y la sabiduría, y el pranava mantra, Om, para la paz y el despertar espiritual.

Mahamrityunjaya mantra

Durante la función de Sita Kalyanam de 1998, Paramahamsaji recomendó el Mahamrityunjaya mantra y el Gayatri mantra para todo el mundo. Paramahamsaji dijo que aquellos que desean salud y curación deben cantar el Mahamrityunjaya mantra al menos veinticuatro veces al día. Dijo: "Les garantizo que si lo hacen con intensidad de concentración, fuerza de voluntad, pureza de corazón y sentimiento, no hay duda de que brindará salud y curación, ya sea para uno mismo o para otros".

2019 11 11 Niranjana lunes Swami Niranjanananda Saraswati

El resultado final del desarrollo de las facultades de cabeza, corazón y manos se puede definir como la adecuación, hacer lo correcto en el momento correcto. Estamos equipados con un pensamiento apropiado y un comportamiento apropiado. Hacer lo correcto en el momento adecuado siempre eleva y nos lleva a un nivel diferente de comprensión de nosotros mismos y de nuestros esfuerzos. Cuando suceden cosas incorrectas en el momento equivocado, siempre hay un sentimiento de ansiedad, depresión, frustración y comenzamos a identificarnos con las debilidades de nuestra naturaleza.

2019 11 10 Satsang de domingoSwami Niranjanananda Saraswati

A menudo la gente pregunta "¿es el yoga una religión?" El yoga tiene que ser visto no desde una perspectiva religiosa sino como conocimiento. El propósito del conocimiento es la edificación, la elevación de la vida humana. La gente argumenta que el propósito de la religión es el mismo. En la tradición india, la palabra "yoga" no ha sino usada en relación con la religión; siempre se la relacionó con "vidya", conocimiento, como yoga vidya, conocimiento yóguico.

 

El propósito de vidya es expresar cualidades correctas y positivas en la vida. Si tus pensamientos y tus procesos de pensamiento son correctos, si tu comportamiento y tus acciones son apropiadas, entonces se considera que esto está en concordancia con el yoga. El propósito del yoga es el desarrollo de la propia personalidad.