Swami Satyananda Saraswati

Cuando comienzas la vida espiritual, debes comprender que estás recorriendo un camino hasta ahora desconocido para ti. El camino espiritual es el camino de la evolución de tu conciencia. La conciencia ha viajado desde muy lejos y vino a representar la encarnación humana. Cada vez que la conciencia pasa de una encarnación a otra, se enfrenta a una crisis. Cada vez que se produce una transformación, y cada vez que se produce la transición, siempre hay una crisis.

Swami Niranjanananda Saraswati nos explica la importancia de hacer del yoga la parte troncal de nuestra vida diaria en lugar de confinarlo sólo al momento en que asistimos a una clase. También nos indica el camino para comenzar a hacerlo, iniciando el día con los mantras para la salud, para la sabiduría y para superar las angustias de la vida. Al final de la nota encontrarás los accesos a estos poderosos mantras.

Swami Niranjanananda Saraswati

Cuando Sri Swamiji estableció la Escuela de Yoga Bihar, desarrolló un sistema de yoga externo e interno. El yoga externo se conoce como bahiranga yoga, y el yoga interno como antaranga yoga.

El yoga externo se practica para mejorar la calidad del cuerpo y de la mente, y la expresión de los sentidos y el comportamiento. Es el esfuerzo que uno hace. El yoga interno es la actitud que uno cultiva y el cambio que uno trae a las ideas y percepciones propias. Este cambio se basa en la experiencia, la comprensión y la propia práctica de uno.

Por Verónica Ancery

Fui a mi primera clase de yoga en el año 1996, en el garaje de una casa en el barrio de Turdera. Estaba buscando una actividad que me ayudara a aliviar mis contracturas crónicas. Yo no sabía nada de yoga, solo que era una actividad que se recomendaba mucho para aliviar el estrés y que tenía, según se decía, alguna relación con lo espiritual. Cuando llegué, la profesora me explicó que daba hatha yoga y acto seguido, comenzó la clase. Mientras la hacía, pensaba: “esto no es ejercicio, yo puedo hacer mucho más; esto no me cansa”; como si cansarme fuera la solución que buscaba para mis contracturas. Por momentos me dejaba llevar por la suave música de fondo, música “yoguística de la nueva era” que apaciguaba mi monólogo interior. La clase terminó y volví a casa sin saber si iba a ir a otra clase porque realmente sentía que no había hecho nada. Al día siguiente, me levanté y fui a comprar el diario al quiosco que había a una cuadra de mi casa. ¡Fui renguenado todo el camino de ida y de vuelta! ¡Me dolía todo, hasta ese momento no me había percatado de los tantos músculos que el cuerpo tiene!

Todavía estás a tiempo de inscribirte para participar del IV Encuentro Latinoamericano Satyananda Yoga, que se realizará del 29 de marzo al 2 de abril de 2019 en Mendoza, Argentina. Se desarrollará bajo la modalidad de dos retiros, uno abierto a todo público y otro cerrado, para practicantes con experiencia y profesores de Satyananda Yoga. El tema del primero será "El propósito de la vida", mientras que en el segundo se indagará en "Cómo profundizar en la sadhana personal". El Encuentro, destinado a participantes argentinos y extranjeros, estará dirigido por Swami Maitreyi Saraswati. 

Swami Niranjanananda Saraswati

Hay una historia acerca de un maestro errante que recorría el país en compañía de algunos de sus discípulos. Durante sus viajes llegó a una feria en Atenas, donde se desarrollaría una competición de arquería. Gente de todos los rincones de Grecia y Europa habían llegado a esta feria y querían que el maestro participara de la competencia para poder observar sus habilidades. ¡El ganador recibiría un bloque de piedra de la Acrópolis para llevarlo a su casa! El maestro no estaba realmente interesado, y preguntaba: “¿Qué haría yo con una piedra tan grande en mi ashram? Pero sus discípulos dijeron: “Bueno, se vería muy bien y podrías usarlo como silla. Es nuestro deseo llevar esa piedra de la Acrópolis a India.”

De alguna manera, al maestro le interesó la idea de competir con los otros arqueros. Luego de haber dado su nombre para inscribirse, esperó su turno en la fila. A cada participante del concurso de arquería se le dieron tres flechas para disparar al objetivo, que se encontraba a setenta metros de distancia, la distancia usada en las Olimpiadas.

De las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati

Vivimos bajo la amenaza de la violencia y la guerra. ¿Qué puede hacer un yogi común y corriente en favor de la paz?

Los yogis siempre usan la palabra Shanti. Shanti es paz. Siempre cantan la palabra tres veces: “Om, shantih, shantih, shantih”. Eso significa shanti en tres niveles - paz dentro del propio ser, paz alrededor de uno y paz en el mundo entero.

¿Cómo alcanzar la paz? De tiempo en tiempo la gente ha experimentado diferentes maneras de alcanzar la paz.

De Yoga Chakra: la rueda del yoga. Swami Niranjanananda Saraswati

El foco de la Bihar School of Yoga no está solo en la práctica de Asana en hatha yoga; está en todos los aspectos del hatha yoga. El énfasis no está solo en los aspectos físicos; hay más énfasis en los aspectos pránicos, ya que lo físico es una representación de la condición pránica. Si estás enfermo físicamente, los pranas están mermados. En hatha yoga, la tradición Satyananda Yoga busca el balance, el despertar y la activación del prana mediante el uso de yogasanas. Similarmente, en raja yoga esta tradición apunta a los componentes de yama y niyama, junto con pratyahara, dharana y dhyana; y asana y Pranayama se utilizan como herramientas para internalizar. Hay un esfuerzo definido para descubrir a la propia mente, y ahí es donde la gente encuentra el mayor desafío, ya sean modernos sannyasins o practicantes de yoga. Swami Sivananda, Swami Satyananda y la Bihar Yoga tienen claro que si quieres felicidad, integridad y plenitud en la vida, la mente debe ser administrada adecuadamente.